אני לא באה ממקום של להתמסכן, אבל בזמן אימון יש לי כאבים מטורפים בחזה ובשרירי הבטן...

וואי משהו לא בסדר
את נושמת בזמן התרגילים? את לוקחת הפסקות? אחרי שאת תפוסה את נחה לכמה ימים ולא מתאמנת?

האתגר של קלואי טינג הוא אינטנסיבי מדי לדעתי עבור אנשים שלא עושים כמעט כושר.
אני ממליצה שלא תעשי אותו ובמקום זאת תורידי אפליקציה לתרגילי כושר (יש את 30 days challenge שהשתמשתי בה והיא מעולה) ותתחילי לבנות כושר בהדרגה.
כמובן שעם האימונים, את חייבת לשמור גם על תזונה נכונה. האימונים לא יעזרו בכלום אם תאכלי ללא בקרה אוכל לא בריא

הכל בסדר, תתאמני תתאמני ושוב תתאמני לאט לאט זה יהפוך ליותר ויותר קל הכי חשוב שלא תוותרי לעצמך
אולי בתור התחלה תנסי לעשות משהו פיות אינטנסיבי? ככה כשתיהיי יותר בכושר תוכלי לחזור לאתגר שלה