זה בריא יופלה (ירידה במשקל) ? - קישור מצורף

לא, יש בזה מלא סוכר.
ומוצרי חלב בכללי הם לא טובים לירידה במשקל

לא. ממליץ לך יוגורטים pro יש בהם המון חלבון והם דלים בשומן וללא סוכר. 1.5% שומן

זה שזה 2% לא אומר שזה בהכרח בריא

ע"פ אתר תנובה,
משקל המוצר יופלה בכוס בטעם תותים בשמנת 2% שומן הוא 200 גרם.

ו־100 גרם של המוצר מכילים:
אנרגיה: 7 גרם
סך השומנים: 2 גרם
מתוכם:
חומצות שומן רווי: 1.2 גרם
חומצות שומן טרנס: פחות מ־0.5 גרם
כולסטרול: 6 מ"ג
נתרן: 50 מ"ג
סך הפחמימות: 10.8 גרם
מתוכן:
סוכרים: 9.8 גרם
כפיות סוכר: 2.5 כפיות
חלבונים: 3.3 גרם
סידן: 100 גרם

מה שאומר שגביע אחד (200 גרם) של המוצר הזה מכיל 19.6 גרם סוכר - 5 כפיות!
לא בריא בכלל.

(המידע הובא מתוך אתר תנובה; מצורף קישור לעמוד)

אם אתה הולך על בריאות סבבה לא כזה בריא
אבל הכול עניין של קלוריות אם אתה רוצה לרדת במשקל, אל תשתגע על מה בריא או מה לא בריא..יוגורטים ומוצרי חלב בכללי לא כזה בריאים אז זה לא כזה משנה.
אם בכל זאת אתה רוצה לעשות דיאטה נקייה יחסית אז יש יוגורטים שהם עם פחות שומן (בכללי מומלץ עד 1.5%) יוגורטי פרו 20 הטבעיים.