היי אנשים שיש פה ים מצב נפשי בזמן האחרון לא הכי טוב שיש להם חרדות ואי נוחות נפשית אפשר טיפים? אני מרגישה לפעמים חולשה

מזדהה, תראי אל תדחיקי כי זה יכול לבוא לך ביותר גרוע. תפרקי תשחררי, תדברי עם חברה/ הורים/ מישהו שאת מרגישה איתו בנוח וסומכת עליו. אבל כן תנסי לא רק לחשוב על זה ולעשות לך איזשהו סדר יום נחמד ולהעסיק את עצמך עם עוד אנשים שאת אוהבת ועושים לך טוב.

שואל השאלה:
תודה

שואל השאלה:
תודה שטתם עונים מעריכה ממש

שואל השאלה:
האמת עדיין לא אכלתי כלום זה קשור?

תנסי להתעלם ולחשוב על דברים אחרים שמשמחים אותך תנסי לשמוע שירים או לראות סדרה משהו שיעסיק אותך ותנסי לחשוב חיובי ותזכרי שזה בסך הכל תקופה וזה גם יעבור ויהיה בסדר

את אוכלת מספיק טוב?
זה אולי קשור לחולשה