איך אני גורמת לאנשים לא לקחת אותי כמובן מאליו?

נמאס לי כבר שאנשים חושבים שאני אהיה שם בשבילם תמיד. תמיד קוטעים אותי כשאני מדברת,
לא עונים לי או מחזרים שיחות אחרי שהתקשרתי או שפשוט לוקח להם המון המון זמן. מרשים לעצמם לצעוק עליי ואז לחזור כאילו הכל כרגיל. למעוך אותי ולא לחשוב על הרגשות שלי בכלל. ניסיתי לדבר איתם וזה לא עזר. מה לעשות?