מישהו יודע איך להפסיק להיות ביישנית? עזרה מישהו?

לנסות לצאת מאזור הנוחות ולא בבום אלא כל פעם טיפה וטיפה.. לנסות כל פעם קצת

לאכול בננה

הדרך הכי טובה להשתנות היא לעשות את מה שאת מפחדת ממנו, לצאת מאזור הנוחות. כל פעם שאת מתביישת להגיד משהו פשוט תכריחי את עצמך לדבר. כל דבר שאת לא רוצה לעשות, תעשי בכוח, ועם הזמן את תתרגלי לזה. מה שגם יכול לעזור זה ללכת לתנועות נוער, להתנדב במד"א וכאלה, יש שם הרבה אנשים בגילך ומניסיון זה משפר את הביטחון ועוזר לך להכיר אנשים חדשים. כמובן שבהתחלה זה יהיה לך קשה ולא נעים אולי, אבל ככל שתימצאי יותר עם אנשים, ככה תלמדי יותר לפתח שיחות ולצבור ביטחון.