טיפים איך לגבוה.

חלב לא באמת עוזר

תעשה מתיחות
שחיה
רכיבה על אופיניים
וספורט בכללי
תאכל טוב
תישן 7 שעות

שואל השאלה:
שבעה שעות בערך?
או אפשר יותר?

לישון

לשתות חלב