5 תשובות
המבנה גוף, אקטומורף מחליף הכי מהר. אני כזה.
זה נראה לי משתנה אצל כל אדם.אפשר לבדוק בגוגל
אם תנסי להקיף את היד שלך (כמו שעושים פרפקט עם היד), סביב המפרק של היד השנייה ותצליחי להקיף אותה סימן שאת גם כנראה אקטומורפית.
שתה מים
תשתה הרבה מים זה יעזור ;)