8 תשובות
כן
עם תזונה נכונה כן.
לא רק להיכנסלכושר
עם מאזן קלורי שלילי כן
כן
שואל השאלה:
אז כמה אני אוריד אם בלי ספורט הורדתי 3 בחודש?
אז כמה אני אוריד אם בלי ספורט הורדתי 3 בחודש?
אנונימית
כל הקטע של לרדת במשקל מתחלק ל:
70% תזונה
30% ספורט
אי אפשר להתאמן ולא לספק לגוף חומרי גלם טובים כדי להפיק אנרגיה
.
ספורט כן חשוב גם בלי קשר מסיבות בריאותיות אחרות כמו: חיזוק הגוף, הלב, ומניעת ניוון שרירים ועוד המון
בהצלחה :)
70% תזונה
30% ספורט
אי אפשר להתאמן ולא לספק לגוף חומרי גלם טובים כדי להפיק אנרגיה
.
ספורט כן חשוב גם בלי קשר מסיבות בריאותיות אחרות כמו: חיזוק הגוף, הלב, ומניעת ניוון שרירים ועוד המון
בהצלחה :)