רוצה להוריד במשקל-מותר פתיתים בצהריים?

אפשר, אבל עדיף לצרוך פחמימות בעלות ערך גליקמי נמוך בתהליך של ירידה במשקל

שואל השאלה:
אז אורז?

גם אורז זו פחמימה עם ערך גליקמי גבוה

ממליץ לך יותר על: שעועית ירוקה, בטטה, כוסמת, שיבולת שועל, ירקות, וירקות ירוקים בכללי

תקשיבי אני בדיאטה ואני אוכלת אורז וגם פתיתים ועדיין יורדת במשקל, פשוט צריך בכמות קטנה נגיד אני אוכלת משהו כמו ארבע כפות רגילות
כל עוד זה בכמות קטנה את לגמרי יכולה

שואל השאלה:
אם אכלתי כוס פתיתים אחרי בישול זה בסדר?
כוס חדפ
או שזה הרבה

כוס חד פעמית הרגילה זה סבבה
לא הרבה