לאחרונה ממש כואב לי הלב עצמו

התקפי חרדה, מומלץ לבדוק עם רופא ליתר ביטחון

שואל השאלה:
אין לי התקפי חרדה

אז לכי לבדוק אצל רופא מה אני אגיד

אתי זה קורה לך כשאת מתאמצת ?
אחרי הליכה / כושר/ אימון מאסיבי ?


עוד שאלה,
יכול להיות שאת שומרת דברים בלב ?


יכול להיות שאת לחוצה ?
או עוברת עליך תקופה...


גם יכול להיות סוג של התקף חרדה אבל תשאלי את עצמך

שואל השאלה:
עוברים עליי הרבה דברים נפשית כאילו
אני עוברת הפרעות אכילה ויש לי היפוכונדריה ואני אוכלת מלפפון אחד ביום אז לא נראלי שזה קשור אבל

תעשי אקו לב

בטח שזה קשור.
שימי לב
את בקושי אוכלת
אין לך כוח בגוף
אני מניחה שדברים מלחיצים אותך
ואז הגוף חלש הנפש עייפה ואז לחצים.


אני אישית ממליצה לך מאוד
לעבוד על הביטחון העצמי שלך.
אני רואה ומייעצת להרבה אנשים בעקבות מה שאני שומעת מהם.

אני חושבת שכדאי לך מאוד לצאת מהצב הזה ולחזק את הגוף והנפש
תאהבי את עצמך כי את מיוחדת
את מקסימה
את נפלאה
את מדהימה
אני בטוחה שיש בך הרבה דברים טובים
את נסיכה עולמית


בתרגיל של הביטחון העצמי הוא בונה לך את האישיות. מחזק אותך פנימית וחיצונית זה יגרום לך יותר אושר ושמחה.

ממליצה לך מאוד.
כי היום אנשים לא יודעים מה שורש הבעיה
אני באה ואומרת לך אהובתי
רק כדי שיהיה לך טוב
הבנת מדהימה שלי

אני גם חושבת שהיום בדור של היום לא יודעים לטפל בבעיות מהשורש.
שתדעי שזה נובע בגלל שאת צריכה לחזק את הביטחון העצמי שבך.

אני מאמינה בך שאת אישיות מדהימה !
את תצליחי !
ואת תעשי שינוי עם עצמך כי הגיע הזמן
הגיע הזמן לחיות בשמחה
מגיע לך להיות מאושרת !
מגיע לך לאהוב את עצמך
מגיע לך לקבל את עצמך כמו שאת.
❤


אם את רוצה באמת
נעבוד על הביטחון העצמי שלך.
את תהיי על גג העולם מרוב אושר

למה מינוס ?

אני אומרת מניסיון גם אני בנאדם רגיש וגם אני הרגשתי ככה פעם.

תראי. הלב הוא שריר
וכמו כל דבר שאת עושה מאמץ או פעילות יתר הוא צריך מנוחה.
הוא "מאותת" לך תקשיבי אני צריך לנוח.

ואני אומרת מנסיון כי אכפת לי ממך
אני רוצה שתהיי חזקה
אני רוצה שתפתחי ותאמני את השריר הזה וגם תלמדי לשחרר אותו. לשחרר את העומס שעובר עליך.


את בחורה מוצלחת ❤

בואי לפרטי
אני נלחמת עליך

לא מוותרת לך ❤

שואל השאלה:
אני ממש מודה לך על העזרה באמת.❤
אבל אני רוצה להישאר אנונימית

טוב. אז מה שנוח לך יקירתי

הטיפים שלי אלייך קודם כל :
1) לחייך. לא להפסיק לחייך.
זה ישחרר אותך קצת מבפנים.

לפני שאת הולכת לישון תחייכי איזה 5 דקות ברציפות.

2) קומי כל בוקר מול המראה ותגידי לעצמך לפחות 10 תכונות טובות שבך. ותגידי לעצמך כמה את אוהבת את עצמך..תסתכלי לתוך העיניים שלך. ותגידי לעצמך "את מהממת" "את מדהימה"

3) שימי פס על כולם,
אני מצווה אותך לאכול ולהינות מהחיים.
עזבי אותך להרעיב את עצמך דיי חלאס זה לא חיים. דוגמניות סובלות ויש לך גוף יפה במתנה מאלוקים רק תטפחי אותו ותדאגי לעצמך תאכלי בריא כי את יפייפיה.

4) ויטמינים. תחזקי את הגוף.
ממליצה לך מאוד לקחת "אשווגנדה" זה כמו קפסולה כזאת שתיתן לך כוחות בגוף.

5) הרפייה / מדיטציה
שחררי את הלב שלך

6)דברי עם מישהו/ מישהי
תפרקי....

7) אל תשכחי שאת חזקה ואת מהממת ❤

8) רק בריאות ושמחה אהובתי

9) חסר לך ואת לא שומעת לי

10) ❤


בהצלחה אהובה
אם את רוצה להתייעץ בשמחה