איך להפסיק להיות אובססיבית למשקל?תודה לעוזרים

לאכול

להסתכל על המראה ולהתחיל לראות את הטוב

לשאול את עצמך, מה את אוהבת בעצמך? אם את חושבת שכלום, אז ממש תבדקי, את יכולה לאהוב כל דבר בעצמך גם את הדברים הקטנים עיינים,גבות סטייל...
ואם את לא מצליחה למצוא כלום(מה שכנראה לא יקרה כי אני בטוחה שיש לפחות משהו אחד) אז תשאלי אחרים מה הם אוהבים בך ואם את לא רוצה, אז את תמיד יכולה להשתנות *את לא חייבת* יש לך את האפשרות... ובקיצור תתמקדי במה את אוהבת בעצמך, ואם את חושבת שאין דבר כזה אז תצרי משהו שאת תאוהבי בעצמך. אבל הכי כדי זה שתלמדי לאהוב את עצמך עם כל מה שאת לא אוהבת בעצמך!

תוציאי את המשקל מהבית ותתחילי לראות את היופי שבך, אל תשווי את עצמך לאחרות כי בכל אחד יש יתרונות וחסרונות:)
אם תצטרכי עזרה אני תמיד פה❤