8 תשובות
יש תוספים, כדורים פשוט...
הגוף שלך חשוב יותר. תאכלי מה שבריא בשבילך. את גם יכולה להשתמש בתוספי תזונה.
בטח חסר לך ברזל ו-b12, נכון?
זה קלי קלות להשיג כדורים כאלו
זה קלי קלות להשיג כדורים כאלו
שואל השאלה:
אני לא אוהבת תוספים זה מגעיל ולקחתי כדורים כבר..
אני לא אוהבת תוספים זה מגעיל ולקחתי כדורים כבר..
אם לקחת כדורים וזה לא עוזר זה שונה, תנסי להחליף כדורים
אני יכולה להבין את ההרגשה, ההורים שלי לא מרשים לי להיות צמחונית כי הם חושבים שזה יפגע לי בגדילה.
כל עוד את אוכלת מאוזן כנראה שלא יהיו בעיות בגלל הצמחונות, אבל אם את לא אוכלת מאוזן, ובגלל זה הבעיה, את תצטרכי לאכול יותר קטניות ותחליפי בשר, או לקחת תוספי תזונה, ואם לא תוותרי על הצמחונות.
אם את אוכלת מאוזן ובכל זאת יש בעיות, כדאי לך להפסיק להיות צמחונית.
כל עוד את אוכלת מאוזן כנראה שלא יהיו בעיות בגלל הצמחונות, אבל אם את לא אוכלת מאוזן, ובגלל זה הבעיה, את תצטרכי לאכול יותר קטניות ותחליפי בשר, או לקחת תוספי תזונה, ואם לא תוותרי על הצמחונות.
אם את אוכלת מאוזן ובכל זאת יש בעיות, כדאי לך להפסיק להיות צמחונית.
שואל השאלה:
תודה נראה לי אני יעשה משהו בסגנון מה שאמרתם:)
תודה נראה לי אני יעשה משהו בסגנון מה שאמרתם:)
גם אני צמחונית כבר ארבע שנים. תאכלי דברים עם הויטמינים שחסרים לך נגיד פירות וירקות בכמות גדולה יותר או שאת יכולה לקחת תוספי תזונה