איך להכין שייק שהוא יהיה במרקם של סמודי ??? דחוףף ואם זה חשוב יש לי בלנדר ולא נינגה .

צריך שהפירות יהיו קפואים...
ותוסיפי גם קרח קפוא...
ותגרסי הכל יחד...
אל תדכחי להוסיף מים/חלב קצת כדי שזה יצליח להתערבב...

תשימי הרבה קרח

פירות קפואים, בננה קפואה עושה את השייק ממש קרמי כזה