אוף אני לא מצליחה לישון ואני מנסה כבר מארבע מה לעשות?

לשמוע שירים שקטים

שואל השאלה:
השנייה נכנסתי כדי לשאול את זה מה

תנסי אולי לראות יוטיוב עד שתרדמי או שימי שירים מרגעים באוזניות.

פשוט להמשיך לעצום עיניים,ולהתנתק ממחשבות

שואל השאלה:
כבר שעה אני מנסה את זה

תעשי משהו שבכללי מרדים אותך... לי עוזר לצפות בסרטונים בעיקר.

להעיף תפלאפון
להשתיק את כל רעשי הרקע
להחליף לבגדי שינה
להדליק מזגן על קור שיהיה לך נעים
לכבות את כל האורות
לשכב במיטה בתנוחה הטבעית שאת בדרכ נרדמת בה
לעצום עיניים
וזהו, תוך כמה דקות את ישנה.
לילה טוב.