איך אתם מצליחים לקום מוקדם? ומתי אתם בכלל הולכים לישון?

רק אם אני ישנתי רק 5 שעות אז בערב אני הולך לישון מוקדם

אני לא הלכתי לישון כבר 3 ימים ואני מנסה לשבור שיא של ימים ללא שינה (שש ימים) אז כנראה עוד 4 ימים אני הולך לישון

^זה ממש חא בריא לך לישון.
ולשאלה לאדעת תמיד הייתי ככה

שואל השאלה:
סלמון טקה גל אימלה אתה משוגע חחח

^ ספרי לי משהו שאני לא יודע

כל השבוע הזה הלכתי לישון בסביבות 2-4 שעות לפנות בוקר והתעוררתי ב7 וחצי לאימון...
אבל זה לא טוב בכלל. עדיף לישון 7 שעות
שלא לגרום נזק לגוף

חמש הולכת לישון..
שמה שעון מעורר..

אני הולכת לישון ב-22:00
וקמה ב-6:30

אני לא הולכת לישון