7 תשובות
לספור כבשים, באמת
תראי סרטונים ביוטיוב אותי איכשהו זה מרדים מהר או שתקשיבי למוזיקה רגועה באוזניות תוך כדאי שאת יושנת.
להפסיק להיות בטלפון. אם יש לך יותר מדי מחשבות תנסי להתרכז בנשימות שלך ותוודאי שהחדר יהיה בטמפרטורה שנעימה לך
שואל השאלה:
מוזיקה לא עוזר כל פעם שנגמר סרטון מתחיל עוד אחד וצריך לקום להפסיק^^^
מוזיקה לא עוזר כל פעם שנגמר סרטון מתחיל עוד אחד וצריך לקום להפסיק^^^
אנונימית
לקחת נשימה מהאף במשך ארבע שניות ואז לעצור את הנשימה לשבע שניות לנשוף מהפה לאט במשך שמונה שניות
לחזור על זה ארבע פעמים
לחזור על זה ארבע פעמים
שואל השאלה:
החלב והדבש טעים/עוזר ?
החלב והדבש טעים/עוזר ?
אנונימית
תחשוב על דברים כחולים זה עובד לי כל פעם