מה לעשות אם אני לא מסוגלת לאכול?

לאכול קצת אבל שלוש פעמים ביום

לאכול

תשתי שייק כאילו את שותה מים ואל תסתכלי עליו תחשבי שזה מים. או שתחשבי על זה כמו תרופה. היא מגעילה אבל אחר כך מרגישים טוב יותר

חוסר תאבון, ומחשבה שאוכל הוא מגעיל אלה שני דברים שונים.
מחשבה שאוכל מגעיל - דפוסי מחשבה לקויים - לא בריא.
תנסי לאכול גם קצת משהו שאת כן אוהבת או זוכרת שאהבת
גם אם הוא "משמין".