הייתי פעם בן אדם שמדבר עם כולם ומצליח לפתח שיחה עם כל אחד ועכשיו אני ההפך המוחלט מזה וזה ממש מפריע לי. (כנסו)

פשוט תנסי להוציא את עצמך מאזור הנוחות

תנסי לדבר עם אנשים חדשים, להתגבר על המבוכה ופשוט לדבר

שואל השאלה:
מה זה אומר לצאת מאזור הנוחות?

זה אומר לעשות דברים ספונטנים ללא תכנון לקחת אוטובוס בלי להסתכל לאן הוא מגיע ולרדת בתחנה האחרונה או להיכנס למסעדה או סתם למקום כלשהו ולהחליט שהבן אדם הראשון שאני רואה אני נכנס איתו לשיחה
או לקום מוקדם בבוקר ולהתחיל ללכת למקום שאתה מכיר את הדרך עליו אבל הפוך כל מיני דברים לא אינטוטיבם פעם היה לי חרדה חברתית ואחרי הרבה דברים כאלה וכמה טיפולים (שעד עכשיו אני עושה באופן עצמי) אפשר להגיד שיצאתי מזה

שואל השאלה:
יש איזה פטנט לשבירת שתיקה מביכה?

את/ה יכול/ה להגיד: "וואי וואי איך אני לא סובל את השתיקות המביחות האלה ואז לצחוק בקטנה כזה" או להגיד: "אני מבין שכולנו מרגישים לא בנוח בסיטואציה חחח" תנסה לצאת מעצמך ולמצוא את הצד המרוסטי בסיטואציה זה בדרך כלל מקל על האווירה

תחריכי את עצמך לשלוח הודעה ראשונה וכשהוא עונה תהיי חייבת לנהל שיחה :) זהיעזור