אני כבר לא יודעת אם לצום או לא...

תנסי עוד קצת

גם אני ממש רעבה.. ואני צמה תשתדלי כמה שיותר .. אם ממש ממש מממש קשה לך זה כבר החלטה שלך

תאכלי, זה שתפגעי בגוף שלך לא יעזור בכלום..

גם אמי כמוך אבל תחשבי שלא נשאר הרבה זמן ואיך את תשמחי שהצלחת

שואל השאלה:
הקטע זה שאני גם מנסה להוריד במשקל וביום יום שלי אני אוכלת רק 2 ארוחות בערך אז כאילו נשארתי רעבה מאתמול

^בקצב הזה את רק תעלי במשקל.
לכולם ידעו שאם מרעיבים את עצמך ואחרי זה אוהבים רק עולים במשקל פי 2, את צריכה לאכול 3 ארוחות טובות ביום, כמה פירות, ומים. ולשלב בזה ספורט ואת תרדי במשקל בדרך בריאה..

אני נפלתי כבר אתמול בערב אכלתי במבה ח

שואל השאלה:
זה תלוי מתי.. יש פעמים שאני מדלגת על הארוחת בוקר כי אני קמה ב11 בבוקר לפחות אז אני מחכה ל1 או 2 בצהריים כדי לאכול..אני פחות טיפוס של ספורט אז אני עושה הליכות ואני רוקדת בבית.. אני גם אוכלת בין לבין פירות וירקות

שואל השאלה:
^חחח אני וחברה שלי דיברנו עד 3 בלילה והיא כזה איך באלי פופאייס לא נפלתי לזה

אני גם עכשיו יורד במשקל ועושה חיטוב.
תזכרי שבסופו של דבר אף אחד לא יכול לעזור לך, אלא לתמוך ולייעץ.
את בסוף בוחרת האם לאכול במהלך הצום או לא, ואותו הדבר תקף גם לירידה במשקל שלך.
הכל זה עיניין של בחירה ורצון

היי תקשיבי למה שאמרו מעליי בלי קשק לצום אם את רוצה לרדת במשקל תאכלי באופן בריא ושווה

גם לי ממש קשה .. אבל תנסי לפחות עוד כמה שעות!