אני בצום ואני ממש רעבה טיפים לאיך לעבור את הצום בקלות

תישני תתדליקי מזגן
ואם את לא מרגישה טוב מותר לך לשבור את הצום (פיקוח נפש)
אכלת ושתית טוב לפני ?