איך מתמודדים עם אוסידי?

הולכים לפסיכיאטר

פסיכיאטר

טיפול אצל פסיכולוג , טיפול cbt , במקרה הצורך פסיכיאטר
מוזמן לפרטי אם יש עוד שאלות או סתם לפרוק (מאובחנת עם ocd )

יוגה או ספורט או טיפול באומנות. זה מאוד מסיח מהחרדות

הולכים לפסיכולוג או לקחת כדורים.
אני אשית מנסה להשלב את החיים שלי עם זה כי הפסיכולוגים והכדורים לא עושים לי טוב בכללי (רק מהרעיון של זה)

אם עכשיו איבחנו אותי עם ocd אני חייבת לכחת כדורים ? כי גם אני וגם אמא שלי לא רוצות שאקח ..

^ את לא חייבת, זה אמור להיות שיקול שלך אם זה מפריע לך בתפקוד היומיומי וכו'.
לקח לי שנה וקצת להחליט אם לקחת כדורים ,זו לא החלטה שבאה ברגע :)