9 תשובות
שבי איפה שאפשר
אנונימי
אוי גם לי זה קורה לפעמים
שבי איפשהו, אם הבחילה שלך ממש חזקה אז תהי באמבטיה למקרה שיהיה משהו
אם את יכולה תסחטי לימון ותערבבי עם מים
שבי איפשהו, אם הבחילה שלך ממש חזקה אז תהי באמבטיה למקרה שיהיה משהו
אם את יכולה תסחטי לימון ותערבבי עם מים
שתי מים קרים
תתקלחי במים פושרים
תאכלי בננה/לחם זה עוזר לכאב ראש
תנוחי במיטה אחרי המקלחת
שבי במזגן
תתקלחי במים פושרים
תאכלי בננה/לחם זה עוזר לכאב ראש
תנוחי במיטה אחרי המקלחת
שבי במזגן
שואל השאלה:
אני לא בבית ואני יושבת אבל יש לי עוד רבע שעה בערך לחכות פה
אני לא בבית ואני יושבת אבל יש לי עוד רבע שעה בערך לחכות פה
אנונימית
תשימי רגלים בגיגית עם מים חמים וזה מרפא ומרגיע את הראש אני לא חושב שאת הבטן
רבע שעה תעבור מהר. יהיה בסדר. תניחי את הטלפון בצד, תעצמי עיניים ותתרכזי בנשימות שלך.
יש לך מים לידך? נסי לשטוף פנים או לשתות קצת
כשתגיעי הביתה כבר תטפלי בעצמך
יש לך מים לידך? נסי לשטוף פנים או לשתות קצת
כשתגיעי הביתה כבר תטפלי בעצמך
אם יש לך איך להשיג מים תשתי
וכשתחזרי הביתה תעשי מה שרשמתי לך כדי שיעבור מהר.. ❤
וכשתחזרי הביתה תעשי מה שרשמתי לך כדי שיעבור מהר.. ❤
תשבי זקוף ותנשמי נשימות עמוקות ואל תהיי בלחץ. זה מה שאני עושה שפתאום יש לי בחילה או התקפים של קוצר נשימה וזה עוזר לי
זה תלוי ואני לא רופאה אבל אולי את במחזור? בכל מקרה תשתי מים קרים ותנסי לנשום נשימות עמוקות מהאף!! יכול מאוד להיות שהתייבשת. תנסי לשתות לפחות 2 כוסות מים. הנשימות מכניסות חמצן שעוזר לגוף להוריד את הכאב. מקווה שתרגישי יותר טוב!!