שמעתי שיש זריקה שעושים וזה גורם למחזור להיות רק כל שלושה חודשים זה נכון?

ממש ממש נמאס לי מהמחזור, זה פשוט מכניס אותי ממש לדיכאון (לא סתם דיכאון) ויש לי לאיזה עשרה ימים ואני כבר לא יכולה. אני רק חושבת על זה שחודש הבא יהיה לי מחזור ואני מתחילה לבכות באמת קשה לי עם זה. יש מה לעשות עם זה??