לאנשים עם קרוהן בבקשה תעזרו: יש לי מחלת קרוהן והשרירים שלי בידיים כואבים, יש לי ספחת על הגב. המשך

כואב לי רצח ביד שמאל כל הגב שלי מלא בעיגולים אדומים ואני לא מפסיקה לשהק וכואבת לי הבטן כי מישהו עצבן אותי מקודם וזה מה שקורה כשאני נלחצת ומעוצבנת. לא יכולה להירדם :/
מה לעשות? עצות?