למה כולם חייבים להיות כאלה רעים????

נמאס לי כבר! כל הזמן אני רק עוזרת ועושה בשביל אחרים ובסוף אני מקבלת מאותם אנשים צעקות, והם כל הזמן שופטים אותי ומוציאים אותי הלא בסדר!! והם אפילו תודה לא אומרים!!!אבל אני פשוט לא מסוגלת להגיד לא, אני לא רוצה אנשים כאלו בחיים שלי אני רוצה להעיף אותם מהחיים שלי אבל אם אני אעשה את זה אני אשאר לבד.. מה אני יכולה לעשות??