5 תשובות
תנסי לישון אין לך עוד מה לעשות, תעזבי את הטלפון, באיזה שהוא שלב את תצליחי גם אם זה יקח מלא זמן אבל את צריכה לישון לא הרבה שתהיי עייפה בלילה כבר
לדעתי תחזיקי את עצמך היום ערה עד הערב ובאיזה שמונה תלכי לישון
שואל השאלה:
לא נרדמת עכשיו
ואם אשאר ערה בטח ארדם בצהריים ואז בכלל לא ארדם בלילה
לא נרדמת עכשיו
ואם אשאר ערה בטח ארדם בצהריים ואז בכלל לא ארדם בלילה
אנונימית
מנסה להחזיק עד הלילה ואם את מרגישה שזה קשה לך מידי אז פשוט תלכי לישון לקצת שעות (3 שעות כזה) ואז אולי עדיין תשארי עייפה עד הלילה
היום תשארי ערה הלילה ורק אז תרדמי ואם את לא יכולה אז תשני עכשיו עד אחת בצהריים תקומי ותיראי שתירדמי בלילה
אנונימית