אני צריכה עזרה פירוט למטה

תשתי מים

תנשמי מהאף
תרגעי
אל תשתי מים ואם כן ממש קצת

לימון מעביר תחושת קיא ובחילות או שפשוט דחפי אצבע ותתני לזה לצאת

תה/ לימון
תקחי חצי לימון ופשוט תמצצי אותו זה ממש עוזר מבטיח

שואל השאלה:
אני לא מוצאת לימון יש משהו אחר שיכול לעזור?

תשטפי פנים עם מים קרים ותשתי מים קרים עם לימון

ראיתי איזה משהו בטיקטוק שצריך להצמיד את הלשון ללמעלה של הפה להסתכל למעלה וללחוץ על האיזור בין הגבות עם כמה אצבעות
לא יודעת עד כמה זה עובד אבל תנסי
ותנסי גם משהו מנטה כמו מסטיק או סוכריה