אוף כל השבוע שמרתי אכלתי ממש בריא והיום היה לי התקף אכילה ואני מחזיקה את עצמי לא ללכת ולהקיא הכל בבקשה תעזרו

הכל בסדר מותר פעם ב ..

הכל בסדר, התקף אכילה אחד לא יהרוג אותך ולא יגרום לך לעלות במשקל.
את לא צריכה להרוויח את האוכל שלך ואת לא צריכה להצדיק את זה שאכלת, מותר לך, את אנושית ואת צריכה להמשיך להתקיים.
תמשיכי בחיים כרגיל, תזכירי לעצמך שמותר מדי פעם לאכול קצת יותר ולהתפנק, את יפה בכל מצב ולהקיא זה הרבה פחות בריא מאשר התקף אכילה.
מוזמנת תמיד לפנות אליי לפרטי:)