איך לעשות שהשיניים יהיו לבנות? (בלי לפגוע בהם?)

מה הבעיה תקני עטים כאלה שמלבינים

* להשתדל לצחצח בוקר וערב - עם משחה מלבינה זה יתרון!
* להמנע מלשתות משקאות מכתימים
* יש מאכלים שעוזרים להלבנה לדוגמא תותים, תנסי לקרוא על זה

כן תותים מלבינים
יש כאלה ששמים סודה לשתייה ולימון שזה באמת מלבין
אבל לא בטוחה שזה בריא יצא לי לשמוע שזה לא כלכך טוב .. תבדקי

תמרחי עליהם טיפקס

להקפיד לצחצח, יש משחות שיניים שמלבינות.
תותים ויוגורט מלבינים שיניים, תמנעי מקפה/תה/קולה כי זה משקאות שמצהיבים את השיניים, בגדול תשמרי על היגיינה בפה, שימוש במי פה זאת אופציה מצוינת.