יש לי את כל התסמינים לocd

אני חולת ניקיון (החדר שלי חייב להיות מסודר אחרת אני מאבדת שפיות) ואני מטאטא אותו מלא פעמים בשבוע
אני פרפקציוניסטית, כל דבר שלא יוצא לי טוב גם אם עבדתי עליו שעה אני עושה מחדש
יש לי אובססיה ללכת רק על המרצפת עצמה ולא לדרוך על הקווים מסביב/רק על הלבן של המעבר חצייה
אני בודקת את עצמי כמה פעמים אחרי שעשיתי משהו למרות שאני בטוחה שעשיתי אותו (נגיד שמתי משהו חשוב בתיק אז אני אפתח את התיק לראות שהוא שם למרות שהוא שם, גם אם מסובך לי עכשיו לעשות את זה וכל מני כאלה)
אני שוטפת ידיים הרבה זמן ועושה דברים כפול 3 בשביל להיות בטוחה שהכל טוב
יש לי ocd? מה לעשות?