יש לי פחד מאינטימיות, מה לעשות?

מגיל צעיר אני נרתע ממגע, כלומר אם מחבקים אותי או אפילו סתם נוגעים בי זה עושה לי צמרמורת לא נעימה בגוף.
לפני כחודש התחלתי לצאת עם בחורה שנורא מוצאת חן בעיני ואני מרגיש שהבעיה שלי משפיעה על מערכת היחסים בינינו, נישקתי אותה אבל הנשיקה הרגישה לא נעימה והפסקתי אותה. יצאנו אחרי זה לעוד כמה דייטים בהם לא נישקתי אותו יותר(רק בלחי), אני מרגיש שהבעיה הזו דיי תוקעת את המערכת יחסים בינינו זה נראה שהיא מבחינה בהתנהגות שלי ולא מתה עליה. בעיה זו יוצרץ הפרדה בינינו ולמרות שאנחנו יוצאים הרבה אין עדיין פתיחות בינינו. אני יודע שהדבר הכי הגיוני לעשות בסיטואציה כזו זה לספר לה על הבעיה שלי, אבל קיים סיכוי גדול שכיוון שעדיין אין פתיחות מלאה בינינו היא דווקא תרצה לנתק את הקשר. האם נקלעתם לסיטואציות דומות? חוויותם בעיות דומות? מה לדעתכם כדאי לעשות במקרה כזה? כמו כן, מעניין לשמוע במידה והייתן במקום אותה הבחורה איך הייתם מגיבים לזה שלבחור שאתם יוצאים איתו יש פחד מאינטימיות?