6 תשובות
זה לא בריא.
לא פשוט אלל
ראיתי מישהי ביוטיוב שעשתה את הדיאטה הזאת וזה הגיע למצב שהיא בכתה מכאב והלכה לבית חולים זה לא בריא לאכול רק ירקות
עשיתי משהו דומה
כן עזר טיפה
כן עזר טיפה
אנונימית
תאכלי פשוט דברים בריאים ותקטיני כמויות
לא כדאי לך, את לא תצליחי להתמיד בזה. אפשר לאכול בריא, טעים ומגוון ולרדת במשקל. יש המון מתכונים באינטרנט עם דגים, עוף, קינואה, קטניות למיניהן, דייסות שונות (קוואקר וכאלה), שייקים, תתפלאי כמה זה מזין ומספק! ולגמרי עוזר לרדת במשקל. תורידי מהתפריט ממתקים, מטוגנים, חטיפים, שתייה מתוקה, תשתי מלא מים, תתאמני 4 פעמים בשבוע ותישני טוב. זו הדרך הכי מוצלחת, ואין שום צורך בדיאטות סלטים מוזרות. תאמיני לי