פליז תכנסו אני בלחץ

אחותי חולת אפילפסיה, למי שלא יודע מה זה מקבלים התקפים מאבדים הכרה מפרכסים וכאלה בגלל שמשהו במוח לא בסדר (לא טובה בלהסביר)
כל מקרה אני ישבתי ופתאום הרגשתי שאני מרחפת כזה וחולשה ממש בגוף כולי הלכתי אחורה למזלי ישבתי והכל התחיל להתנדנד כזה.. אני מפחדת שאולי גם לי יש/יהיה
איך להירגע?