איך להרגיע את הכאבי מחזור?

חחח חיים שלי שתי נורופן ושימי מים פושרים על הבטן זה עוזר

לקחת כדור
ולשים בקבוק חם

לקחת כדור, לשתות תה, לעשות אמבטיה חמה, לשים כרית חימום על האיזור, לשכב ולנוח, לנסות לישון

תקחי כדור, תשימי מים חמים על הבטן, כרית חמה, מגבת רטובה ותשכבי על הבטן

שואל השאלה:
תודה לכן! עשיתי את הדברים ואני מרגישה כבר קצת יותר טוב:)

אל תשימי מים חמים על הבטן זה לא עוזר וגורם ליותר דם לצאת בגלל חימום הבטן.
פשוט תנוחי תקחי כדור תשתי הרבה מים ותאכלי דברים טעימים תנסי להפעיל את הגוף ולא להשאר באותה תנוחה ותנסי להעסיק את עצמך קצת ולא להתמקד רק בכאב

תשימי בקבוק חם על איזור הבטן התחתונה
עוזר מאוד

אוי אני מבינה אותך
תשתי כדור (אופטלגין, נורופן וכאלה)
תעשי מקלחת חמה
תלכי לישון
פחות תחשבי על זה (תעסיקי את עצמך)

תשתי הרבה מים עם לימון ,תלכי אולי לישון צהרים ותיקחי כדור נגד כאב