לארוחת בוקר יוגורט אקטיבנה 118 קלוריות לכל הגביע ו10 גרם גרנולה שזה 50 קלוריות. יצא לי 170 קלוריות לבוקר זה הרבה נכון?

זה כלום

זה לא הרבה

זבובים אוכלים יותר לארוחת בוקר
אכלתי היום חביתה מ4 ביצים וקורונפלקס בבוקר זה איזה 800 קלוריות למה אכלת 9חות מ500 קלוריות?
את יודעת ששורפים קלוריות בשינה? והגוף מפריש הורמוני גדילה בשינה צריך להשליםא ותם עם אוכל

שואל השאלה:
אני בדיאטה