לא אכלתי כל היום ואכלתי עכשיו פיצה ועוד אחד אבל קטן..גרוע?אני בדיאטה

שואל השאלה:
הייתי בחוץ ולא יכולתי לאכול

זה לא טוב שלא אכלת, את צריכה לאכול שלוש ארוחות מסודרות ובריאות

אמ כן. אבל העיקר שזה לא מפיל אותך ותמשיך בדיאטה

שואל השאלה:
אני אמשיך אבל יש לי גם ציט דיי מה אני אעשה?

זה לא גרוע.
מדי פעם מותר לאכול "שטויות" ודברים "לא בריאים".
זה בסדר, הגוף מאזן את הכל
וממש לא תשמיני מיום אחד של חוסר איזון.
אבל פעם הבאה ממליצה לקחת קופסאות אוכל אם את יודעת שלא תהיי בבית כל היום...

במקום הציט די תחשיבי אותו לאתמול