אם אני ארוץ כל יום חצי שעה בהליכון ... יהיה לי גלוא אפ?

אצל כל אדם זה שונה... תלוי במבנה הגוף

יחסית כן, תקפיד על תזונה נכונה,לאכול טוב ובריא, ותשלב עוד כמה שכיבות שמיכה וכפיפות בטן וזהו

תלוי בבן אדם
ממליצה לך להתייעץ עם דיאטנית על זה

תלוי במבנה גוף שלך אבל אם אתה רוצה לעבוד על שרירים תעשה משקולות ותרגילים כאלה

בהצלחה!;)

שואל השאלה:
אני בחיים לא יהיה ילד רזה :(