אני מרגישה שאני חוזרת אחורה...

רוב הסיכויים שאת רגישה ככה בגלל המצב
את צריכה למצוא משהו שיעסיק אותך במקום לחשוב. ושאת אוכלת תאכלי דברים שבאמת באמת טעימים לך
אולי אפילו שאת מבשלת?
אם את אוהבת לצייר, תציירי וככה בכל תחום
העיקר שלא תחשבי על העבר ונטו עתיד

אז אל תדחקי אותן הצידה, תבקשי עזרה...! ברור שיהיה לך קשה ורע אין משהו זמין שאפשר לעשות עכשיו חוץ מלעזור לעצמך ואז משם הכל יתחיל להסתדר

שואל השאלה:
ההורים שלי רוצים לקבוע פגישה איתה כדי שאחזור לפסיכולוגית, כדאי לי?

אם בפעם הקודמת הצלחת לצאת מזה בעזרת הפסיכולוגית, את תצליחי גם הפעם. אני חושבת שכדאי לך להפגש איתה ולדבר איתה על זה פעם אחת ואז תחליטי מה תעשי, תתייעצי איתה ותעזרי בה כי היא שם כדי לעזור לך והיא כבר עזרה לך בעבר

ואל תדחיקי את זה, להדחיק אף פעם לא טוב. תתמודדי עם זה ישירות ותעברי את זה בלי לשים לב בכלל. תזכרי שהכל מתחיל מהראש, אל תחשבי על זה יותר מדי כי בסוף את בונה לך מציאות שבה את חייבת לרעוד אחרי כל יציאה ולא תצליחי להאמין במציאות אחרת. תזכרי שקודם זה לא היה ככה וזה רק עוד נפילה שתצליחי לקום ממנה אם רק תתני לעצמך את הכוח

אם הצלחת לצאת מזה כבר בעבר, למה שלא תצליחי שוב? את יכולה! ובמיוחד בגלל שכבר עברת את זה אל תקחי את זה קשה מדי, תהיי חזקה כי את תעברי את זה גם הפעם!