תעודדו אותי לעשות הליכה ומה ללבוש? כמה זמן ללכת?

תלכי כמה שבא לך באיזור החצי שעה לפחות ותלבשי טייץ וחולצה נוחה או גופייה

ללכת שעה

לכי חצי שעה-שעה תשימי טייטס או מכנסי ספורט קצרים וחולצה נוחה או גופייה
תשמעי שירים שאת אוהבת ותבואי עם אנרגיות טובות
ותחשבי על התוצאות הטובות שיהיו מזה