מכור לקילוף עור יבש פצעים ופיצוץ חצ'קונים

קודם שאני אדע בעצמי איך וואי

תתחיל בלהעלות מודעות עצמית לאחד ספציפי , אחר כך תנסה למנוע מעצמך כמה שיותר ואחרי שתצליח להפסיק עם אחד לאורך זמן כנראה שתפסיק אתו.
תחזור על זה כמה פעמים.