אני לא עייפה ושתיים בלילה ולא טובב

אל תהיי בטלפון.. הרבה פעמים צפייה ממושכת בטלוויזיה / התעסקות עם הטלפון לא גורמת לעייפות לפחות אצלי..

אם תהיה בטלפון לא תהיה עייפה פשוט תכבי את הטלפון ואת האור ותשכבי על המיטה ותוך חצי מקסימום את תרדמי

לא לשמוע שירים
לעזוב תפלאפון
להחשיך את החדר
לשכב במיטה
לעצום עיניים
לישון

תשתי חלב .. אני שותה סויה אבל חברות אומרות שזה עזור