שריר יכול להתקטן או להיעלם?

השריר יקח רברס כי לא התאמנת עליו והגוף לא השתמש ברקמות האלו אז אין לו סיבה לשמור אותם
אבל יש זיכרון שריר אז את תחזרי לזה מהר

שריר לא יכול להיעלם, הוא כן יכול להתכווץ ורדת עם הזמן.
אם הגוף מרגיש שאין לו צורך "להחזיק" את הרקמות האלה הוא יגיד להם שלום.
שאני אומר יחזיק אני גם מתכוון מבחינת תזונה, שריר לא יכול להיבנות ללא תזונה הולמת, לכן מתאמנים כמו באדי בילדרים צורכים כמות קלוריות כמו שני בני
אדם ומכניסים לגוף שלהם חלבון, קריאטין ועוד כמה חומרים שיעזרו לשריר.

מי שמתאמן, הפסיק, ואז חוזר להתאמן יפתח שריר מהר יותר ממי שלא.
אני לא יכול להסביר מדוע זה קורה אבל אני מניח שיש קשר לאיזה זיכרון
פנימי או הסתגלות של הגוף שהוא זוכר את מה שהיה ולכן מצליח לבנות אותו מהר יותר.
בכל אופן לא חוזרים לנקודת ההתחלה ממש, אפשר לראות על אנשים
שהתאמנו או מתאמנים והזניחו על גופם את השינוי.

זה אחד הסיבות שאני יודע שממליצים לבני נוער 15-16+ להתחיל להתאמן
כי גם אם הם יפסיקו ויהיו בני 40+ הגוף שלהם יראה אחרת רק בגלל
מה שהם עשו לפני 30 שנה.

רוצה להגיד שהידע שלי בנושא הוא רק ממה שקראתי ואני יודע
ואני לא מחליף דעה או ייעוץ של אדם מקצועי.

תוך חודש לא יקרה כלום אבל אם לא תתאמן כמה שנים הוא יתחלש