דחוףף רעיונות לאיך להשאר ערה עד היום בערב?

לעשות משהו פיזי

מצטרפת לשאלה

הרבה קפה
תתקלחי
תעשי משהו כמו ריצה

הרבה קפה
משקאות עם הרבה סוכר
לאכול ארוחת בוקר מזינה שתיתן לך אנרגיה
לנסות להעסיק אותך במשך כל היום אולי לעשות עבודות קיץ להיפגש עם חברות לצאת לריצה להכין עוגיות

לכי לישון ותשימי 5 שעונים לעשר בבוקר

קפה ושטיפת פנים

המון קפה
משקאות אנרגיה כאלה
לא להיות כל היום במיטה
לעשות פעילות כל שהיא אבל שלא תעייף מדי
מקלחת טובה

כל הקפה ומשקאות אנרגיה האלה לא הכי מומלץ זה יכול להפריע לך לישון בלילה עשר שעות לפני שאת הולכת לישון תפסיקי איתו הכי טוב פעילות גופנית ומקלחת קרה