אני מרגיש שהפכתי למשעמם

תמיד היו לי הרבה חברים ואף פעם לא היה שקט לעולם לא היה רגע שלא דיברנו ועברה עלי שנה לא פשוטה ונכנסתי לדיכאון והשתניתי ממש ואני כבר לא יודע איך לדבר עם אנשים
מה פאקינג לעשות?