אני במצב נפשי ממש רע

איך לנקות את הראש מדברים רעים שקרו לי?
אני רוצה להפסיק להיות תלויה בדברים חומריים בשביל להיות מאושרת
אין לי שום דבר שמסב לי אושר
מישהו לקח נוגדי דיכאון? זה עזר לכם ? זה עשה יותר רע ?