7 תשובות
גרוע מאוד
לא אכלתי כלום על מה את מדברת רק ישנתי
אנונימית
גרוע מאוד, לכי לאכול משהו מהר
זה לא כזה נורא...
ברור שאם זה התפריט היומי שלך זה גרוע ממש.
אבל ליום אחד זה לא כזה נורא...
זה כמו יום שצמים רק עם טיפה אוכל
זה בסדר פשוט תדאגי לאכול ארוחות מתאימות בימים אחרים
יום אחד כזה לא יעשה כלום:)
ברור שאם זה התפריט היומי שלך זה גרוע ממש.
אבל ליום אחד זה לא כזה נורא...
זה כמו יום שצמים רק עם טיפה אוכל
זה בסדר פשוט תדאגי לאכול ארוחות מתאימות בימים אחרים
יום אחד כזה לא יעשה כלום:)
הי אנונימית, יש ימים שאנחנו אוכלים יותר ויש כאלה שפחות. כמו ביום שלך, שאולי היה לך פחות חשק לאכול או שלא הספקת.. אם עדיין אין לך חשק אז אין לחץ. את יכולה לאכול מחר כמה ארוחות גדולות יותר ומשביעות. תשתדלי לא לנסות לדחוף אוכל כי את חייבת אלא כשאת רגועה , ובכיף.. את תצליחי לאכול כך בטבעיות ובכיף. יום אחד לא ישפיע על הבריאות הכללית שלך, אבל כדי להמשיך לגדול חלהתפתח עלייך להמעיט בימים כאלה חלשים לב שאת מספיקה לאכול. בהצלחה יקרה:)
אם זה לא קורה כל יום ולא הרגשת רעבה זה בסדר
אם זה כמה ימים או יותר זה ממש גרוע
אם זה כמה ימים או יותר זה ממש גרוע
זה ממש מעט, זה יכול לפגוע בך בכמה סיבות אבל באמת שתקפידי לאכול קצת יותר לא יקרה כלום מבטיח.
באותו הנושא: