אפשר לצאת מהמאגר של הדגימות לתרומת מח עצם?

לפני שנה בערך התגייסתי והצטרפתי למאגר... ועכשיו אני ממש מפחדת שיפנו אליי ואני אצטרך לתרום.
אני יודעת שזה מעשה ממש טוב אבל אני לא מסוגלת! אני מפחדת מכל זריקה קטנה ואפילו כשעשו לי את החיסונים בבקום בכיתי ממש. ותרומת מח עצם זה כואב וארוך בהרבה. מה לעשות? אפשר לבטל?