12 תשובות
זה לא בריא, חסרים לך המון דברים, ומעבר לזה: זאת דיאטה שאו שתישברי בה, או שתעלי הכל בחזרה, אם את לא יודעת לבנות תפריט, תתייעצי עם דיאטנית בבקשה, לטובתך.
שואל השאלה:
זה לא מה ששאלתי
והאמת ממש קל לי בדיאטה הזאת וזאת הדיאטה היחידה שעבדה לי כי אני עושה ציט דיי ואני לא אחזור לאכול כרגיל אז אני לא אשמין
ומה בדיוק חסר לי?יש לי פחמימות חלבונים וכל זה
זה לא מה ששאלתי
והאמת ממש קל לי בדיאטה הזאת וזאת הדיאטה היחידה שעבדה לי כי אני עושה ציט דיי ואני לא אחזור לאכול כרגיל אז אני לא אשמין
ומה בדיוק חסר לי?יש לי פחמימות חלבונים וכל זה
אנונימית
את יודעת שזה ממש לא בריא והחזור שלך יפסק ואת תגעי למצב של תת תזונה והרעבה שאת לא רוצה לדעת כמה זה מסוכן זה אפילו יכול להגמר במוות אם את לא אוכלת כלום כל היום את צריכה לפחות 1200 קלוריות ממליצה לך ללכת לדיאטנית
את אוכלת ארוחה וקצת ביום, יכול להיות לזה השלכות על הגוף ואיברי הגוף שלא נדבר על מחזור גדילה והתפתחות, חבל לדפוק את הגוף.
מספיק להיות בגירעון קלורי קל של 250-350 קלוריות ואת כבר הירידה במשקל אומנם איטית אך בטוחה.
מספיק להיות בגירעון קלורי קל של 250-350 קלוריות ואת כבר הירידה במשקל אומנם איטית אך בטוחה.
שואל השאלה:
אני לא עושה ספורט בגלל זה אני אוכלת ככה
ואני לא הולכת להגזים עם זה ברגע שאני ארד כמה שבאלי לרדת אני אוכל יותר קלוריות ויותר בריא אבל בנתיים זה הדבר היחיד שעובד לי
ועכשיו שהסברתי את זה אתם יכולים לענות לי על השאלה?
אני לא עושה ספורט בגלל זה אני אוכלת ככה
ואני לא הולכת להגזים עם זה ברגע שאני ארד כמה שבאלי לרדת אני אוכל יותר קלוריות ויותר בריא אבל בנתיים זה הדבר היחיד שעובד לי
ועכשיו שהסברתי את זה אתם יכולים לענות לי על השאלה?
אנונימית
את טועה אם את חושבת שתצליחי לרדת בדיאטה הזאת, זה ממש לא מה שנקרא דיאטה או לחילופין אורח חיים בריא, הדיאטה הזאת לא תשרוד אצלך, במקרה הטוב את אולי תרזי אבל תרגישי רע כי את תעלי הכל בחזרה ופעם תרדי, פעם תעלי ופעם תרדי עד שהגוף שלך יתפרק, את אמורה לאכל בריא ומזין ולעשות ספורט, אין לדלג על דברים וארוחות זה לא יילך, ואת תביני את זה כשתיכשלי כל פעם מחדש, כרגע את סתם מבזבזת זמן במקום למצוא שיטה שבאמת תועיל לך ולבנות תפריט נורמלי
אנונימית
שואל השאלה:
סבבה
רק תעני על השאלה
סבבה
רק תעני על השאלה
אנונימית
את לא תרזי יותר מהר כי הגוף נכמס למצב של אגירה כל דבר בגוף שתכנסי לפה הוא יאגור
שואל השאלה:
וזה עדיין לא מה ששאלתי..
וזה עדיין לא מה ששאלתי..
אנונימית
מה שאלת?
שואל השאלה:
אם זה משנה שאני אוכלת לפעמים עוגיה במקום פרי או משהו בריא אחר
אם זה משנה שאני אוכלת לפעמים עוגיה במקום פרי או משהו בריא אחר
אנונימית
תלוי בפרי ובמשקל שלו.
תפוח 180 גרם (בינוני-גדול) יש בו 100 קלוריות. אבל הוא יותר בריא מעוגיה או 4-5 קוביות שוקולד שגם בהם יש 100 קלוריות.
הסיבה היא בגלל מה שיש בתפוח שאין בשוקולד.
בתפוח 180 גרם יש 25 גרם פחמימה.
בשוקולד 16 גרם יש 12 גרם פחמימה+שומן.
קלוריות אותו דבר פחות או יותר.
השוני הוא במה שיש בו.
מעבר לזה שתפוח כנראה גם יותר משביע משוקולד.
אני לא יודע איזה עוגיה את רוצה לאכול
אז ניסיתי להסביר את זה על שוקולד.
מקווה שהבנת.
תפוח 180 גרם (בינוני-גדול) יש בו 100 קלוריות. אבל הוא יותר בריא מעוגיה או 4-5 קוביות שוקולד שגם בהם יש 100 קלוריות.
הסיבה היא בגלל מה שיש בתפוח שאין בשוקולד.
בתפוח 180 גרם יש 25 גרם פחמימה.
בשוקולד 16 גרם יש 12 גרם פחמימה+שומן.
קלוריות אותו דבר פחות או יותר.
השוני הוא במה שיש בו.
מעבר לזה שתפוח כנראה גם יותר משביע משוקולד.
אני לא יודע איזה עוגיה את רוצה לאכול
אז ניסיתי להסביר את זה על שוקולד.
מקווה שהבנת.