איך לטפל בעצבים? באמת שמוזיקה לא עוזרת ספורט עוזר אבל אחרי שאני מסיים אני חוזר להיות עצבני שוב

שואל השאלה:
לא מרגיש בנוח לשתף

תיהיה עם אנשים, תעשה דברים שבדרך כלל משמחים אותך, תיהיה עם חברים, צא לנשום אוויר. אולי תעשה הליכה? בדרך כלל עצבים זה שיש לך משהו שאתה רוצה לפרוק או שאורח החיים שלך לא ממש בריא. תשתדל לנסות למצוא את המקור של הבעיה. יש סיבה כלשהי?

שואל השאלה:
בואי נגיד ככה מעדיף להיות כמה שפחות בבית. מעדיף להיות לבד או עם חברים לא סובל להיות בבית אין לי פרטיות יש לי אח חופר וריבים בין האחים שלי ושונא שכל הזמן קוראים לי בזמן שאני במוד ועמוק במה שאני מתעסק.

אז כנראה שאתה מרגיש לא בנוח בבית. תנסה לדבר עם המשפחה שלך על מה שמפריע לך שהם עושים. ואם בכל זאת אז פשוט תשתדל להיות כמה שפחות בבית וכשאתה בבית תעשה דברים שמרגיעים אותך :)

שואל השאלה:
חחח לא עזר הם חושבים שאני זה שלא בסדר

לי יש 4 אחים מעצבנים ואני פשוט צועקת עליהם ככה שהם כבר מפחדים מידי להציק לי חחח

אבל בכללי אין מה לעשות מתמודדים ומגיעים לפשרות. ככה זה משפחה לא תמיד תיהיו מרוצים אחד מהשני. אז מתמודדים עם זה.

שואל השאלה:
אני צועק מלא וזה לא עוזר
פתחו לי בין זונות בחדר

אז תעשה מה שאני עושה, תאיים. אני נניח פעם אחת ננתח לאח שלי הקטן טבסקו ומאז הוא לא מציק לי. הוא יודע שאם הוא מציק לי הוא מקבל טבסקו.

הלוואי עלי שספורט ירגיע אותי...
אני לא מצליחה להתאמן כלכך.
לדעתי פשוט תמצא מקום שמרגיע אותך... זה הדבר היחיד שאני חושבת עליו כרגע.