אני רוצה להשאיר את העבר מאחוריי ולהמשיך בחיים, אבל אני לא יודע איך): בבקשה אפשר עזרה?

אתה נזכר כי אתה חושב יותר מידי
תמיד שאתה חושב שאתה הולך לחשוב על זה
תדבר עם מישהו, צא מהבית, תראה סרט/סדרה
תהיה עסוק
ואז כבר לא תחשוב על זה

אתה עוד צעיר. החיים לפניך ואל תתן למאורעות קשים וכל דבר שעברת לשבור אותך. "כל מה שלא הורג אותך מחשל אותך"

לא לחשוב על זה תעשי בנתיים דברים משמחים תהיה יותר אם החרים ואם המשפחה תחיי את החיים עצמם

קודם כל לא לכתוב דיכי.
דבר שני, תמצא דברים שממלאים אותך, דברים שמספקים אותך, דברים שנותנים לך ביטחון, ודברים שפועלים בתורה מנוגדת לדברים שקרו לך (שאני לא יודע מה הם)
אם למשל פגעת באנשים, היום תעזור להם.
אם מישהו פגע בך, הטריד אותך, תפתח את הרגש שלך ותן לעצמך לראות בהדרגה שאנשים לא רק פוגעים, אלא גם אוהבים אותך ועוזרים לך.
זה תלוי במה קרה לך, אבל תנסה את מה שכתבתי.

שואל השאלה:
אני לא צריך מישהו מקצועי^^
אני חושב שאנשים מתבגרים כמוני יכולים לעזור לי יותר מאשר רופאים שיכניסו לי כדורים לפה

כל פעם שאתה מנסה להיתקדם אתה בעצם ניזכר בעבר שלך שזה טעות, בחיים אל תיסתכל אחורה תמיד תמשיך להיתקדם במקום לחשוב על הדברים שעברת תנסה לחשוב איך לשפר אותם ושיראו לך את החיים בורוד, לא למחוק אותם מיזכרונך כי מהדברים הכי קשים לומדים להמשך החיים. תמיד צריך לקחת את אותם דברים ולשנות אותם לטובה:)

קשה לך להרפות מזה ואולי גם להשלים עם זה
זה עדיין עצוב וקשה וכואב..
ויכול להיות שזה עדיין ממש פצע פתוח
מעבר לזה אני לא יודעת גם כמה עזרה או אפשרות לצאת מזה ולהתעסק בדברים אחרים יש לך.
יכול להיות שאתה צריך סגירת מעגל, לסגור את כל מה שהיה על מה שצריך אולי להשלים עם זה, אני לא יודעת מה היה שם. אבל אולי זה יעשה לך טוב.
לסיים אם הסיפור הז כשזה מרגיש לך באמת שברגש זה נגמר
בכל מקרה, דברים אחרים ותמיכה יעזרו לך להעביר את זה.
להתעסק בדברים אחרים ולמלא בזה את המחשבות, עדיף כאלה שאתה באמת רוצה להתעסק בהם,
ולהיות בסביבת אנשים שעושים לך טוב וגם תומכים בך.
מוזמן לפנות בפרטי לכל דבר

אל תברח מהעבר. תקבל אותו, כשתלמד לקבל אותו, תהיה יותר רגוע. תסתכל על העבר שלך לא כמשהו נורא ודיכאוני גם אם הוא כואב, תקבל שהוא בסהכ עבר כבר וקח לקחים ממנו.

תכלס..?
אתה לא באמת יכול להתקדם ולשכוח מהכל , עבר זה חלק ממך , מהחיים שלך זה חלק מהדברים שבנו אותך . שהפכו אותך למה שאתה היום .
תנסה לחשוב טוב ויהיה טוב , העבר הזה עם כמה שהוא היה קשה הוא נגמר נכון ? ואתה חי עכשיו במציאות אחרת..אז תן למציאות הזאת צ'אנס אם יכולת לזכור את הצד הרע תן זמן לדברים הטובים שיכולים לקרות לך .
ולא משנה מה יקרה תנסה להיות חיובי ולחשוב חיובי

גם אני הייתי ככה פעם...
אתה צריך לחיות בהווה ולהתמקד כמה שיותר במה שיש לך עכשיו ולחשוב על הדברים שעברת כמשהו שמחזק אותך ותסתכל על המקום שאתה נמצא בו עכשיו לעומת המקום שהייתה בו פעם.
מחשבות שחשבתי פעם:
"זהו הוא הטריד אותי עכשיו כל החיים שלי נהרסו."
"זהו אני אנורקסית אני אשאר ככה כל החיים"

אילו מחשבות שכל הזמן רצו לי בראש ועצרו אותי מלהתקדם בחיים.
אם יש לך מחשבות כאלה על הדברים שקרו לך אתה צריך להבין שמה שקרה לך ממש לא ילווה אותך לכל החיים.
זה יבוא כשאתה נזכר בזה אז פשוט אל תזכר בזה כל הזמן, תיהיה עסוק בהווה.
תיהיה עסוק בלעשות דברים שישפרו לך את העתיד.
אבל יש משהו מאוד חשוב לגבי העתיד שכתוב בביו שלי על לא לחיות בציפייה וזה גם חשוב לקרוא.

היי אנונימי, תוכל לשלוח לי הודעה? אני רוצה לכתוב משהו ולא רוצה לכתוב אותו כאן :)

מדיטציה יכולה לעזור (יש כל מיני אפליקציות)
זה נשמע ברור מאליו אבל בכללי מה שאתה צריך זה לחיות ברגע (בהווה כביכול) ולהנות מהפעולות שאתה עושה בלי חשיבה מיותרת, רק מחשבות על הרגע הקיים.
בשביל זה באמת מדיטציה יכולה להיות דבר טוב כי זה משהו שיעזור לך יותר להשתלט על המחשבות ולהיות רגוע יותר

העבר זה חלק מהחיים אין מה לעשות.
אני עברתי המון דברים קשים בחיים וניסיתי להדחיק ולהמשיך הלאה בלי לחשוב,אפילו קעקעתי משפש על העבר כי חשבתי שזה יעזור לי.
ולא הצלחתי.
אבל העבר שלי בנה אותי,הוא הפך אותי לנערה בת 17 בוגרת עם אינטלגנציה ריגשית גבוהה,הוא הפך אותי לחזקה.
אני לא מתביישת בו,אני גאה בעצמי שמהמקום הנמוך שהגעתי,הגעתי למקום כלכך טוב והגשמתי חלומות.
תנסה לחבק את העבר שלך בהבנה שהוא הפך אותך לחזק יותר.
ברור שלא לחשוב על זה כלכך הזמן.
אבל ברגע שתשחחר ותבין שלפעמים העבר משפיע על ההווה והעתיד,תקאה שיהיה לך יותר קל.
תקווה שתצליח ותגיע למקום טוב3>

כל בן אדם עובר דברים בחיים וישנם אנשים שזה עדיין מעיק עליהם. זה ממש בסדר, אני ממליצה ללכת לטיפול אצל מישהו מקצועי. מוזמן לפנות אלי בפרטי, אני מכירה כמה אנשים מעולים. טיפול לא בכדורים מיותר לציין, וגם לא פסיכולוג. תפנה אלי עם מעניין אותך.

כי גם לי זה קרה הרעיון הוא פשוט לא לנסות לחשוב על זה ואם אתה חושב על זה לא להיתקע ישר לעבןר למחשבות אחרות ולעשות דברים שיסיחו את דעתך(דברים/מחשבות שמרגיעים אותך ואתה אוהב לדוגמה) מוזמן לדבר איתי בפרטי3>

אולי גם יעזור לך להזכיר לעצמך כל פעם שהעבר והעתיד לא קיימים אלא רק ההווה.

פעם היה לי מורה מקסים שאמר שאנשים מדוכאים/עצובים/פחדנים תקועים במחשבות וזיכרונות מהעבר...
אתה צריך לחשוב קדימה, ולא לפחד להמשיך את החיים- עברת דברים ועכשיו הגיע הזמן להשלים עם זה, ולחשוב על איך אתה משפר את עצמך בעתיד...

פעם הבאה שאתה הולך ברחוב ואתה מסתכל על הרצפה וחושב אתה צריך מיד להרים את הראש למעלה, תסתכל גבוה ואפילו תרים את האף, תהיה גאה בעצמך על זה שכן עברת את זה וכל פעם שאתה מרגיש שאתה נזכר תסתכל בדיוק קדימה על הדרך שעומדת מולך ולא על שום דבר אחר, בשלב מסויים זה כבר יהיה לך טבעי להסתכל קדימה. תתרכז בדרך ולא במחשבות וכשהראש נופל שוב כי לא נוח ללכת ככה תרים אותו בחזרה!
הכי הכי חשוב זה לא לוותר לעצמך, לא משנה מה קורה אל תוותר לעצמך על הדברים האלה, ההוחכה שלך לעצמך שלא וויתרת לעצמך תגרום לך גם להרגיש יותר טוב.
אם אתה לבד תקח נשימה עמוקה ותוציא את כל האוויר בשניה אחת, זה יפקס אותך.
אישית אתה יכול לבקש מחבר קרוב שיתן לך "כאפה מאפסת", ברגע שזה בא מהסביבה ולא ממך תהיה לך גם מוטיבציה חיצונית ולא רק פנימית.
תנסה לא להתעסק בזה יותר מדי, תמצא תחביבים חדשים, לעשות ספורט יכול מאוד לעזור לך במיוחד ספורט מאומץ. כשאתה עצבני תרוץ הכי מהר שלך ותוציא את כל האנרגיה, כשאתה לחוץ תצא לריצה ואז הקושי של הריצה יגרום לך לשכוח ממה שקרה.
אצלי לפחות זה עוזר לי לחשוב שמה שעברתי זה כלום לעומת מה שאני הולך לעבור, ובמקום להצטער ולהרגיש רע על מה שעברתי אני צריך להתכונן לעתיד כדי שלא אעבור את זה שוב. בהצלחה אחי, אתה מסוגל!

היי;)
אני אגיד את דעתי בנושא
קודם כל, העבר שלך תמיד יהיה חלק ממך. זה חלק ממך וממי שהפכת להיות..אתה התבגרת מהדברים האלו. הדברים שהפכו אותך ליותר חזק ובנו אותך.
אולי אתה צריך לשנות את החשיבה שלך של "הדברים הרעים" ל- "הדברים הרעים, שבנו אותי."
אתה צריך גם פחות להתעסק בזה! בכל פעם שאתה נזכר בזה..תנסה לחשוב על זה שעכשיו אתה בהווה, ועברת את זה כמו גדול.
אם אתה רוצה לדבר אתה תמיד מוזמן לפנות בפרטי;) מקווה שעזרתי!

שואל השאלה:
red roses
אני פחות רוצה מצטער, ותודה רבה אנשיםם(:

אתה צריך למצוא משהו להתעסק בו אולי איזה תחביב כמו לנגן במשהו או להשקיע בחית מחמד או ללמוד משהו שמעניין אותך אפילו להתעסק בפילוסופיה זה תחביב שיכול לעזור

אל תחשוב על זה ותדחיק עד שזה ייקבר בתת מודע
ואז רק כשתהיה מוכן ותרצה תוכל להיזכר בזה

אל תהיה תקוע על מה שהיה, מה שהיה היה.
תפסיק לחשוב יותר מדי, תפסיק להתחשב בכולם, פשוט תלך, פשוט תעשה
אם זה מרגיש טוב, פשוט תזרום עם הזרם.
אם זה מרגיש רע, תפסיק, תלך משם.
ואם צריך תעשה אפילו מיליון טעויות, אל תשכח מטעויות לומדים.. ואם לא למדת.. אז אולי בפעם הבאה.
תשמח - מכל דבר קטן, לכל כך הרבה אנשים אין את מה שיש לך.
תחייך - כי החיוך הזה אולי מכאיב למישהו, אבל לך הוא יעשה רק טוב.
תבכה - אם צריך, זה משחרר.
תצעק, תשקר, תתוודא, תכאב, תהיה לבד - זה כל מה שבסופו של יום יחזק אותך.
וכשתגיע לרצפה ותרגיש כל כך מרוסק - תזכור שמפה אפשר רק לעלות.
אל תשכח תמיד להזכיר לעצמך שאתה לא חייב לעשות את מה שכולם מסביב עושים.
תמיד אפשר להגיד 'לא', לא יקרה כלום אם תגיד 'לא'.
תמיד תלמד, גם הבנאדם הכי טיפש יכול ללמד אותך, ואם צריך תלמד אחרים ממה שכבר הספקת ללמוד, זה תמיד חשוב לעזור לאחר, במיוחד אלה שהרבה יותר קשה להם.
אתה מיוחד, אתה שונה מכל אחד אחר, ואל תשתנה, אל תיתן לאף אחד להרוס לך את היום , להוריד לך את החיוך היפה הזה מהפנים.
אוהבת אותך ❤ (נ.ב לקחתי את זה ממשהו שלי ממש עזר )

כל פעם שאתה נזכר בזה תגיד לעצמך זה מאחורי וזה לא מעניין יותר

שום דבר לא מונע ממך מלבד המחשבות שלך

ואם אתה רוצה לדבר על זה אני פה!

שואל השאלה: רק עכשיו ראיתי, מצטערת.

אם אתה רוצה מתישהו, מוזמן, כי אני פשוט פחות רוצה לכתוב את זה כאן.